1、D.菠菜面一碗乌龙茶一杯

2、B.牛扒一件清汤一碗灼菜两碗白饭半碗如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!

3、除了饮食，合理运动也不可少。对于春季减肥，推荐户外运动，如：爬山、踏青、慢跑等。并且，应时刻牢记“动”的原则。能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，能跑就不走，有时间多运动，没时间多走动散步。

4、早餐（任选一种）

5、减肥要有这样的决心：要么瘦、要么死!

6、要健康减肥？我喜欢！来~~~~和你分享经验！不过先说一句，你160，55kg绝对算合适的！女人要是身上没肉绝对不好看！这不是我说的，是男人的心声！说女友瘦的只剩骨头架子的看这就不舒服！不过你要是想稍微减点我也不反对！下面说正题！

7、不减肥的说说搞笑句子

8、均衡营养，食物种类要多样化，不可绝食或禁食某一类食物。食物并不是脂肪越少越好，减肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食。

9、B.苹果三个清茶一杯

10、蒙娜丽莎见你，不再微笑了；杨贵妃见你，醉酒胡闹了；西施见你，做减肥操了；武则天见你，不再高傲了；阿西娜见你，嫉妒得傻掉了。三八节快乐！

11、可以触摸的痛苦是什么?就是我觉得肚子都饿扁了，一摸还是有一坨肉。

12、尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法。避免油煎、油炸。禁食任何高热量又浓缩的食物，尤其是油炸、油酥及炒货之类食物，如：糖果、蛋卷、中西甜咸点心及鸡皮、鸭皮、猪皮、鱼皮等。

13、选择性粘贴：在往Word文档中添加图片时，先用工具软件打开图片再进行复制和粘贴操作，这样操作的结果会增加文档容量的大小，原来，当采用粘贴命令时，文档中增加的内容除了我们所需要的图片本身，还有许多与图片和软件有关的信息，并且Word还自动在图片和原来软件中创建了链接。而选用选择性粘贴图片，则只往文档中添加图片本身，大大减少文件规模。

14、先说健康饮食原则：

15、多摄取高纤维食物。一方面可帮助消化，另一方面可促进肠道蠕动，有效缓解女性常见的便秘问题。

16、利用WPS-Office保护的瘦身组件，对表格瘦身优化

17、文件另存Word：在保存DOC文件时，只把后来修改的信息存入，这样即使你删除了文件中的部分内容也会使文件越来越大，如果我们使用“另存为”命令来保存文件，Word则会重新整理并存盘，如此一来，就可以有效地减小Word文件的容量。

18、【步骤】

19、午餐（任选两种）

20、C.香蕉二条绿茶一杯

21、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。

22、有没有时常觉得"不知不觉又把一个月吃过去了",然后自己开始后悔！那么你有没有想过，如果这个月我少吃一点多动一点、是不是就能瘦一点点呐？我们老是在减肥时抱怨时间难熬、其实端正心态、咬咬牙几个月也就过去了！

23、空有一颗减肥的心，却有一张贪吃的嘴。

24、有些地方乘坐热气球时，称重的员工会将你的体重写在手背上！！！

25、适当补充水果。春天水果品种开始增加，但不要选择糖分太高而维生素含量较低的水果(如香蕉、甘蔗等)。推荐选用柚子、猕猴桃、草莓、苹果等。当然，吃水果也要注意时间和量。

26、如果对正常饮食没有概念，那参考下表，每天都可以从中选不同的来吃，也是种乐趣呢！

27、打开电脑上的WPS，点击会员专享，如下图所示

28、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。

29、本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，效果可能显著，每月约可减4-5磅。

30、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些努力白费！

31、没人能帮你，只能靠自己，如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了，喝水吧就，饿就去睡觉。

32、细嚼慢咽，先汤后饭。吃饭时，适当减慢进食速度，一方面可降低胰岛素分泌，减少体内脂肪和糖原的合成，另一方面，延长吃饭时间会促进食欲调节中枢产生食欲抑制作用，从而增加饱腹感，人自然而然就不想吃东西了。

33、G.麦包一个西梅汁一杯

34、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

35、我之所以把自己吃的这么圆，是为了不被别人看扁。

36、E.牛丸米一碗灼菜一碗

37、女生一定要爱自己！所以你就记住：胖子没有前途！你再有本事心地再好，那也只是个好胖子！

38、A.蕃茄鸡蛋三文治一份绿茶一杯

39、B.云吞面一碗灼菜一碗

40、Office文档瘦身

41、每一个坚持的日子，都是向减肥的成功所迈进的步子！

42、C.什菜沙律一碟绿茶一杯

43、【优化条件】需要安装WPSOffice

44、我想我这么没出息都能减下来，你为什么不可以！！！对不对！！！！

45、图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。

46、A.猪扒一件清汤一碗灼菜两碗白饭半碗

47、第一步、右键WPS打开需要优化的office文档→点击【会员专享】→【文件瘦身】：

48、取消快速保存：当文件打开时，使用快速保存比使用完全保存需要更多的空间。可以在“工具→选项”命令中选择“保存”选项卡，取消“允许快速保存”复选框即可。

49、晚餐（任选一种）

50、G.吞拿鱼三文治一份清茶一杯

51、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。

52、A.麦皮一碗脱脂奶一杯

53、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

54、F.墨丸米一碗灼菜一碗

55、夏季将至，减肥好难，都以失败告终。

56、谨慎嵌入字体：Word有嵌入字体技术，能够将一篇文章所包含的字体结合成一个文件，以便文件在另一台计算机上能正确地显示，这无疑会使文件的体积大大地增加。要不嵌入TrueType字体，可以单击“工具→选项”命令，再选择“保存”选项卡，然后取消“嵌入TrueType字体”复选框，可以减小Word文档的容量。如果因为在其他机器上演示文档需要嵌入字体，一定记住只嵌入所需字体。即一定要勾选“只嵌入所用字符”复选框，这样你的文件中既有所需的字体，又可以减小文档的容量。

57、如果还有不明白的问题，可以关注我们，后台发送私信哦~想了解如何科学有效减肥？关注并私信发送「减肥」，原价159元的专业减肥课程，免费送给你！！这个夏天让你科学瘦，健康美！

58、香到骨头里的蒜香排骨，我放弃减肥。

59、吃完这顿我就减肥，没吃你家口粮不用老是提醒我！

60、给你最专业的答复！

61、D.提子麦包一个乌龙茶一杯

62、单位组织体检时，在众目睽睽下称，你称完之后，就溶解了(秤没了)。

63、只创建一个版本：Word的版本功能可以让你的文件生成多个版本，以方便不同的Word来读取，但这样却会使文件增大，单击“文件→保存”命令，可以查看是否有其他版本的存在，如果有则取消，这样会使文件容量大大地减小。

64、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

65、页面设置：在保存文件前，单击“文件→页面设置”，打开页面设置对话框，任意单击其中的“纸张大小”、“页边距”等，而其中的内容可以不改动，确定后再保存，就会发现文件容量也减小了。

66、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了，你那象腿就别自讨没趣地穿裙子，你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么，我比你瘦，比你努力，你活该这么丑！

67、E.粟米片一碗脱脂奶一杯

68、一日三餐合理可瘦

69、想要减肥就不要为自己的懒惰找借口，吃得苦中苦方为人上人！

70、那些年我的减肥借口，造就了球一般的我！

71、累一天了，来一杯奶茶吧，放心，只要没人看见，你可以当它是零卡路里。

72、F.西梅五粒脱脂奶一杯

73、如果这个冬天你再控制不住嘴，也不减肥，你将有个很特别洋气的英文名——肥德圆不隆冬。

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